Música, ritmo e concentração

Ultimamente, tenho gostado mais de estudar ouvindo música. Geralmente, escolho uma playlist para estudos, do Spotfy. Também gosto de estudar ouvindo jazz ou uma música sinfônica. 

Sempre fui de ouvir rádio, quando criança. Estudava ouvindo rádios como Transamérica e Rádio Cidade. Além disso, alternava entre JB FM e Antena 1. 

Pesquisando sobre o embasamento para tal prática encontrei os seguintes pontos:

1) Certos tipos de música, como música clássica ou ambiental, são associadas a níveis mais altos de atenção e foco. Estudos mostram que a música pode modular a atividade cerebral, criando um ambiente propício para focar durante tarefas cognitivas.

2)Músicas sinfônicas como as obras de Beethoven e Tchaikovsky, apresentam arranjos orquestrais complexos e emocionalmente poderosos. Essas composições envolventes podem estimular a atividade cerebral, despertando a criatividade, a imaginação e o pensamento abstrato.

3)O ritmo e a melodia das canções podem ajudar na retenção de palavras e conceitos, tornando o processo de aprendizagem mais envolvente e eficaz. Músicas com ruído branco e a Sonata K448 de Mozart podem desempenhar um papel interessante no processo de memorização durante o estudo e o trabalho.

4)Ainda, quanto a treinar ouvindo múscica encontrei que, em uma pesquisa feita pela Universidade de Oxford, foi descoberto que treinar ouvindo seus gêneros musicais favoritos, elevam o nível de serotonina, hormônio responsável pelo bem-estar, evidenciando uma melhora no bom humor para realizar atividades físicas. Outro benefício da música é no ritmo do treino. E de fato é: percebo que consigo correr mais animada com fones e músicas.

5) Em especial, quanto aos diagnosticados com Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade, encontrei que a música também ajuda no desempenho da memória de indivíduos com DDA (Déficit de Atenção) e a minimizar o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade). Portanto, pode funcionar para um aluno, mas não funcionar para outro.

Dessa forma, fica claro que você pode ouvir música a fim de melhorar sua concentração e consequente desempenho nos estudos. 

Dê o play e segue no foco!

Comentários

  1. Gostei, sempre achei q a música atrapalhava nos estudos, vou experimentar de novo.

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    1. Experimente sim! Acredito que música clássica, jazz, músicas mais instrumentais, ajudem mais

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