A energia da atenção

Tem sido difícil levar a diante essa minha rotina de estudos. Além de ser um conteúdo extenso que tenho para assimilar, todo este trabalho exige muita concentração, boa memória, raciocínio apurado e muita disposição. E nem sempre tenho muita disposição. Também, tenho que estudar a letra da lei, coisa que me sinto meio travada para fazer.

Outro dia, um leitor deste blog, sugeriu que eu falasse sobre a diferença entre "ouvir" e "escutar" e, pensando nisso, enxerguei estas minhas dificuldades de estudo. Isso porque eu percebo que, às vezes, assistindo a uma aula, eu ouço mas não escuto. Fico absorta em pensamentos e distrações e não assimilo a informação que foi passada pelo professor. Também ocorre de olhar mas não ver... Quando eu leio um material em texto e não assimilo a informação passada.

Outra coisa muito chata que acontece e que é comum para quem está começando no mundo da preparação para concurso público é começar a anotar e não prestar atenção ao que está escrevendo, passando a apenas transcrever dados para o papel. 

Eu já entendi que eu aguento no máximo quatro horas de estudo por dia. Porque me vem um cansaço, minha mente fica saturada e minha letra começa a sair pior do que já está, quando eu passo de quatro horas.

Para estudar bem, então, é importante escutar e ver bem. É preciso canalizar a atenção para o que é importante. Jules Payot aborda esta temática em seu livro "O trabalho intelectual e a vontade". O autor afirma que: "Ela (a atenção) é como o rádio (elemento químico), que concentra em pequeno volume uma energia prodigiosa." Ou seja, é necessário não dispersar-se, não perder tempo dando atenção a pequenos temas menos importantes. Payot diz que é importante focar em um tema: aquele mais importante ao trabalho.

Por isso, eu não tenho gostado de passar muito tempo em redes sociais. É uma enorme perda de tempo e um modo terrível de cansar-se, de dispersar a energia de atenção que temos. É sabido que, quando se passa muito tempo em uma rede social, não se descansa, mas sim gasta-se mais energia por ter tomado várias micro decisões em duas horas, por exemplo.

Portanto, para manter a atenção funcionando bem, devemos evitar nos distrairmos com assuntos superficiais em demasia. Jules Payot, no título citado, fala de livros com assuntos superficiais... Sendo de 1919, o livro, obviamente, não aborda redes sociais. Mas, ao falar que livros superficiais distraem de forma desnecessária e gastam a atenção, podemos equiparar ao uso de redes sociais, nos dias de hoje.

Então, escute, veja, esteja focado no assunto de máxima importância. Isso vai fazer melhorar seu desempenho.